Receta de semillas de chía y jugo de limón, descubre sus excelentes efectos para tu salud

La mezcla de chía y limón es una receta rica en antioxidantes, aminoácidos, ácidos grasos esenciales y fibras naturales, que te ayudarán a perder peso, eliminar los desechos de tu cuerpo y mantenerte saludable.


Beneficios de mezclar semillas de chia y jugo de limón:
-Mejora tu salud cardiovascular
-Ayuda a perder peso
-Reduce la inflamación
- Cuida la salud digestiva
-Ayuda a mantener huesos sanos
-Ayuda a calmar los dolores
-Evitar la deshidratación



Ingredientes para preparar la mezcla de  semillas de chía y jugo de limón:
-10g de semillas de chía
-El jugo de medio limón
-200ml de agua
-1 cucharadita de miel (opcional).



Preparación:
Comienza por dejar que las semillas de chía se asienten en un vaso de agua durante una o dos horas, hasta que la mezcla se vuelva gelatinosa. Luego, agrega el jugo de medio limón y mezcla todo en una licuadora. Puedes agregar una cucharadita de miel para suavizar el sabor.